Старый конь борозды не портит.

Пословицы русского народа

Но и глубоко не вспашет.

Заплывы бывают разные

Длинные, очень длинные, короткие и для тех, кто уже свое отплавал. Я уже точно не помню когда участвовал последний раз в заплывах на скорость в бассейне. Где-то во времена универа на первых трех курсах. Примерно 2007-2010 годах. После этого всё. Собственно говоря, про меня можно сказать, что я свое отплавал и теперь в категории ветеранов.

На мастерс попал случайно: очень много кто меня спрашивал планирую ли я участие и я стабильно отнекивался. Потом, товарищ с больших заплывов отметил меня и еще пачку таких же ребят, кто в открытой воде постоянно участвует, с провокационным вопросом про попробовать себя в спринте. Я подумал-подумал, репостнул сторис, подписчики сказали участвовать и я за неделю до соревнований зарегался. Мне на 5000 м уже, наверное, проще заявляться было, чем на скоростные. Но, то, что нас не убивает - просто нас не убивает.

Мастерс

Сайт соревнований: не знаю о существовании такого. Узнаю из сторис друзей и из новостей типа вот этой или этой.

Место проведения: разное. Если в Минске, то в 2021 году был СОК "Трактор" (25 м.). Также, этапы проходят и в областных городах, но я туда не ездил.

Регистрация

• Заявки высылаются на почту: BelSwimMasters@gmail.com.

• Можно участвовать в 4 индивидуальных заплывах и 3 эстафетах.

• Если ты клуб, то подаешь клубную заявку в виде excel файла со всеми участниками и предварительным временем, если индивидуальный, то та же фигня, но ты один (совсем один) в этом файлике. Файлик можно найти по ссылке в новости о соревновании. К сожалению, централизованной точки с информацией я не знаю. В 2021 году ссылка была такая: https://bit.ly/BSF2021Minsk. Как долго будет она работать - без понятия.

• Если не указать предварительное время, то поставят в первый заплыв по крайней дорожке. Для тех, кто не пловец в прошлом немного поясню: заплывы формируются по заявочному времени. Более слабые стартуют раньше, более сильные в конце. Также, внутри заплыва более сильных ставят на центральные дорожки, а от них в стороны по уменьшению заявочного времени. Плыть с более сильными соперниками, как правило, лучше, т.к. есть соревновательный момент, но не стоит заявлять время намного лучше, чем вы можете проплыть, потому что тогда вас просто все обгонят и ни за кем вы не потянетесь. Гораздо лучше, если вы с кем-то плывете рядом и стараетесь друг друга уделать, чем пытаетесь догнать более сильного и оправдываетесь, что он же сильный, а я и так хорошо проплыву. Делайте реальные замеры, отнимайте полсекунды-секунду и ставьте в заявку. Если вы уже знаете свой лучший результат с недавних соревнований, ставьте его. Резко сбросить все равно не получится.

• Также, нужно оплатить регистрационный взнос. В декабре 2021 года он был 45 рублей (около 17$). Оплатить можно через интернет, либо же наличными на месте.

• В день соревнований также нужно пройти минимальную регистрацию на месте в мандатной комиссии: заплатить наличкой регистрационный взнос, если еще не оплатили, взять бумажку (сертификат), куда можете вписать свои баллы FINA, а можете не вписывать. Этот сертификат только для вас.

• Дальше только проплыть.

Разминка

На разминку отводится полчаса. Я же успевал размяться еще за 10 минут до начала разминки пока бассейн был пустой. Когда людей становилось слишком много, я уже выходил. Как говорил мой тренер: "лучше в 5 утра попробовать/почувствовать воду, чем разминаться в каше". Конечно, разогреть мышцы и суставы надо перед заплывом, но это можно и на суше сделать, но тем не менее, мне помогает сделать несколько коротких ускорений на воде, чтобы почувствовать скорость. Тут индивидуально и вы сами должны знать какая разминка подходит вам лучше всего.

Дистанции

Программа соревнований состояла из спринтерских дистанций и эстафет. Что ветеранам еще нужно? Интересно, а в поликлинике есть отдельная очередь для ветеранов спорта?

11 декабря 2021 года

• 200 м комплексное плавание М, Ж

• 50 м в/с М, Ж

• 50 м брасс М, Ж

• 50 м на спине М, Ж

• 100 м брасс М, Ж

• 200 м в/с М, Ж

• 50 м баттерфляй М, Ж

• 100 м на спине М, Ж

• 200 м баттерфляй М, Ж

• Эстафета 4х50 комбинированная М и Ж

12 декабря 2021 года

• 100 м баттерфляй М, Ж

• 100 м в/с М, Ж

• 200 м брасс М, Ж

• 200 м на спине М, Ж

• 100 м комплексное плавание М, Ж

• Эстафета 4х50 в/с М и Ж

• Эстафета 4х50 комбинированная микст

Награждение

Награждаются первые 6 мест в личном зачете, отдельно награждаются призовые места по возрастным категориям: 25-29, 30-34, 35-39, ..., клубы тоже награждаются. В общем, наград много, участников мало и если заявляться не на 50 кроль, то есть все шансы получить медальку. В бассейне в отличие от открытой воды и марафонских дистанций нет челленджа в том, чтобы просто доплыть. Есть челлендж - победить. Правда, на данных соревнованиях в возрастной категории на непопулярной дистанции может быть 1-2 человека и попасть в тройку - дело доплывания. :)

Заплывы

Кто плавал раньше, тот знает как все проходит. Есть место формирования заплывов, где объявляют кто следующий идет к тумбочкам и к каким тумбочкам. А-ля: Борисок - 4 дорожка, Пупкин - 5-ая, ... . Тебя назвали, дали старт предыдущему заплыву, ты пошел к своей тумбочке, где можешь скинуть вещи в корзину, размяться в последний раз и помахать друзьям на камеру. Удобно, что заплывы сформированы заранее и списки с фамилиями, дорожками, номерами заплывов вешают на стене, поэтому примерно можно отследить когда идти к месту формирования заплывов.

Так как дистанции спринтерские и я заявлялся только на 50 и 100 метров, то тут особо рассказать нечего: надо лупить сразу на 50 метрах и чуть более разумно лупить на 100 метров. Если 200, то там уже надо делать более грамотную раскладку, тут вам тренер поможет.

Вот видосики с моим участием: 100 комплекс по ближней дорожке, 50 батт тоже по ближней, 50 вольный - 3-я, если считать от места съемки.

Результаты

50 в/с - 28.84 (2 взрослый).

50 батт - 31.15 (2 взрослый).

50 брасс - 37.76 (3 взрослый)

100 к-с - 1:12.71 (3 взрослый - 21 сотой не хватило до второго. А ведь это была дистанция, где я выполнял свой 1 взрослый).

Как можно заметить, в заявке у меня время было указано пессимистичное. :) Проплыл лучше, чем предполагал. Конечно, уже не торт, но есть еще порох в пороховницах и ягоды в ягодицах. :)

Как и говорил, в возрастной категории можно взять медалек: